Julio Cesar Pereira Kozak

Personal Trainer desde 2012.

– Mestrando em Educação pela UFPR na linha de Cognição:
Aprendizado e Desenvolvimento Humano.
– Especialista em treinamento desportivo (PUC-PR).
– Bacharel em Educação Física e Licenciatura em andamento
atualmente.

Áreas de atuação:
– Ênfase em Treinamento Esportivo.
– Treinador de futebol e futsal, infantil e adulto. –
Treinador de fut training (treino específico de preparação física para atletas amadores e profissionais de futebol).
– Treinamento específico para TAF de concursos públicos.
– HIIT e treinamentos de alta intensidade. – Sessões específicas de alongamento. – Prevenção e recuperação de lesões. – Grupos especiais: gestantes, melhor idade, etc. Além do atendimento presencial, também atuo como coaching, sendo seu personal a distância,
monto sua planilha personalizada e fico disponível on-line para dúvidas sobre treinamentos. Também trabalho com avaliações físicas para os alunos presenciais, analisando percentual de gordura, medidas corporais, IMC, testes de flexibilidade, tudo o que você
precisa saber sobre seu corpo hoje e qual sua meta a atingir!

Fut training: Essa modalidade pode ser feita por crianças ou adultos, jogadores de alto nível ou os famosos “peladeiros de final de semana”, seu objetivo é um treino bem dinâmico para quem busca a melhora de condicionamento físico, emagrecimento e fortalecimento muscular, aliado a um treino que queima bastante calorias, podendo ser feito por homens, mulheres, crianças e também em grupos.

Entre em contato, agende uma aula experimental para que possa conhecer meu trabalho e eu possa fazer um planejamento de acordo com suas necessidades!!

CREF: 019573-G/PR
Email: juliokozak@hotmail.com
Fone: 41 9-8443-0061 (WhatsApp) / 99243-0061

Facebook:
 
https://www.facebook.com/juliokozak
Instagram: https://www.instagram.com/julio_kozak/

Bairros:
 Água Verde e região, Bigorrilho, Batel, Barigui, Ecoville, Mercês e Santa Felicidade.
Locais: Fit Premium, Viver Esportes,  Blue Fit, Residências / Condomínios e Parques.